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POUND Rockout Workout

Nougat

Não apenas treine, ROCK OUT.

Transformando treinos em concertos de fitness e música em movimento, POUND® usa Ripstix®, baquetas de exercício levemente pesadas, para transformar a percussão em um treino de corpo inteiro que goteja suor. Os participantes se soltam, agitam e se perdem na música enquanto combinam cardio, condicionamento e treinamento de força com movimentos inspirados no pilates.

Junte-se a nós no BACKSTAGE, onde você encontrará treinos POUND sob demanda para qualquer idade, estágio e período de tempo! Não é necessária experiência ou ritmo, apenas vontade de ROCK.

O método por trás da música.

+ Cada música de 2 a 4 minutos da trilha sonora do POUND® foi cuidadosamente calibrada com picos de intervalo e sequências estendidas de queima de gordura, proporcionando o melhor treino no menor espaço de tempo. Em uma aula de 45 minutos, você terá completado milhares de repetições, mais de 30 picos de intervalos estendidos e mais de 70 técnicas sem nem perceber.

+ Fortaleça e esculpe os músculos usados ​​com pouca frequência e bata até chegar a um físico mais magro e forte - tudo isso enquanto ouve sua música favorita!

+ Melhore drasticamente seu ritmo, tempo, coordenação, velocidade, agilidade, resistência e musicalidade. Em vez de contar repetições ou controlar o relógio, o POUND distrai você estrategicamente da alta intensidade e duração do treino, mudando seu foco para o ritmo e o volume.

+ Numerosos estudos comprovaram os poderosos efeitos de estimular o cérebro e aliviar o estresse da bateria. O ritmo da batida permeia todo o cérebro para melhorar o foco, aumentar o pensamento de nível superior e as habilidades de tomada de decisão, estimular o sistema imunológico, reduzir a pressão arterial, diminuir a dor crônica, a ansiedade e a fadiga.

Vejo você nos bastidores!

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